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¿CÓMO PUEDE AYUDAR LA QUIROPRÁCTICA EN TRASTORNOS DE LA ARTICULACIÓN TEMPOROMANDIBULAR (ATM)?

La articulación temporomandibular (ATM) es la articulación entre el hueso de la mandíbula con el hueso temporal en el cráneo. Al ser la mandíbula un hueso único, ambas ATM funcionan en conjunto.

La ATM es una articulación compuesta, por tanto, por las superficies articulares de la mandíbula y del hueso temporal, entre las cuales hay un disco articular (menisco) que acompaña a la mandíbula en sus desplazamientos. Además está compuesta por varios ligamentos y una potente musculatura.

¿TE ENCANTA IR EN MOTO PERO EL DOLOR DE ESPALDA TE LO IMPIDE?

Las motos son especialmente útiles a la hora de sortear atascos y aparcar en la puerta, sobre todo en ciudades como Madrid donde aparcar es un reto, pero ¿son buenas para nuestra espalda? Amantes de las motos, no os asustéis, podéis seguir usándolas pero debéis prestar atención a la postura para adecuar la moto a vosotros.

Si eres un habitual de la moto quizá te suenen algunos de estos síntomas: túnel carpiano, dolor de muñecas, codos u hombros, problemas biomecánicos, dolor cervical o lumbar, dolor de rodillas…

ESTIRAMIENTOS PARA EL DÍA A DÍA

¡Hola de nuevo!

Antes que nada, ¡FELIZ AÑO NUEVO A TODOS!

Como cada año, enero es un mes lleno de buenos propósitos, el mes en el que definitivamente comenzaremos a: hacer ejercicio, aprender  un idioma, estudiar más, llevar una vida más saludable, etc.

Mi primera entrada en este 2016 va dedicada a ayudaros con ese propósito de llevar una vida más saludable. Para ello, voy a compartir una serie de estiramientos básicos que pueden ayudarnos para comenzar el día de otra manera.

CÓMO NOS AFECTAN LAS SUBLUXACIONES EN NUESTRA RUTINA LABORAL

En la entrada de hoy os voy a explicar cómo la Quiropráctica nos ayuda durante nuestra rutina laboral.

La principal herramienta para realizar cualquier trabajo es nuestro cuerpo, un cuerpo sano y funcionando con todo su potencial. Si no estamos al 100% se va a reflejar en el resultado de nuestro trabajo, tanto en la calidad del mismo como en el tiempo que nos va a llevar hacerlo.

QUIROPRÁCTICA PARA EL DEPORTE

Si practicas deporte sabes lo importante que es estirar mucho, tanto antes como después de ejercitar, mantener una alimentación adecuada y sobre todo, cuidar el cuerpo, estar preparados físicamente para evitar lesiones. A pesar de los innumerables beneficios que tiene el deporte sobre nuestro bienestar, debemos tener cuidado ya que también tiene sus “riesgos” si no lo hacemos bien.

¿CUÁL ES LA POSTURA ADECUADA PARA TRABAJAR CON EL ORDENADOR?

El último día os introduje el tema de la importancia de adoptar una correcta postura durante el trabajo, hoy os voy a explicar cuál es la postura correcta para trabajar con el ordenador.

La gran mayoría de los trabajos consisten en estar sentados delante del ordenador durante un largo número de horas seguidas, y pocos son los que se escapan de los malos hábitos que nos conducen al dolor de espalda u otras partes del cuerpo.

¡BIENVENIDOS A NUESTRO BLOG!

¡Hola!

Hoy estreno con mucha ilusión el nuevo blog de Centro Quiropráctico Retiro, donde os iré contando más sobre Quiropráctica: últimas novedades, datos curiosos, consejos, recomendaciones y mucho más.

Voy a empezar con una pequeña presentación de la Quiropráctica y de nuestro Centro para todos aquellos que aún no nos conocéis.

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